Mari Parkkari on tehnyt juoksukoulun treeniohjelman. Nyt vuorossa ovat täsmäohjeet juoksuharrastusta tukevaan voimaharjoitteluun kotiin ja kuntosalille.
Kuva: Mikko Halvari
Juoksija tarvitsee voimaa koko vartaloon, jotta juoksu olisi mahdollisimman kevyttä.
Pohjoisen Poluille vain yhdellä eurolla
Voit peruuttaa tilauksen koska tahansa.
Normaali hinta 5,90 €/kk.