Lihaskunto
Juoksukoulu osa 2: Valmentaja Mari Parkkari kertoo 5+5 liikettä, joilla saat lisää voimaa juoksuun

Juok­su­kou­lu osa 2: Val­men­ta­ja Mari Park­ka­ri kertoo 5+5 lii­ket­tä, joilla saat lisää voimaa juok­suun

Juoksu
Polvivamma herätti Mikko Lampisen hankkimaan lisää lihasta jalkoihinsa – Vuorilla liikkuvien fysioterapeutti kertoo, millaista voimaa jokainen retkeilijä tarvitsee

Pol­vi­vam­ma herätti Mikko Lam­pi­sen hank­ki­maan lisää lihasta jal­koi­hin­sa – Vuo­ril­la liik­ku­vien fy­sio­te­ra­peut­ti kertoo, mil­lais­ta voimaa jo­kai­nen ret­kei­li­jä tar­vit­see

Ihmisiä luonnossa