Vauh­tiin fik­sus­ti ja mal­til­la

Juoksukoulun kolmannessa osassa entinen ammattitanssija Hanna Appel kertoo, miksi hän sai kolme erilaista juoksuvammaa ensimmäisen juoksuvuotensa aikana. Fysioterapeutti Ville Piekkolan viesti on, ettei vaivoja ja vammoja kannata pelätä, mutta kipu on merkki siitä, että jotain harjoittelussa pitää tehdä toisin.

Juoksukoulun kolmannessa osassa entinen ammattitanssija Hanna Appel kertoo, miksi hän sai kolme erilaista juoksuvammaa ensimmäisen juoksuvuotensa aikana. Fysioterapeutti Ville Piekkolan viesti on, ettei vaivoja ja vammoja kannata pelätä, mutta kipu on merkki siitä, että jotain harjoittelussa pitää tehdä toisin.

Tilaajille
Tilaajille

Reilu vuosi sitten Hanna Appel, 41, aloitti tavoitteellisen juoksuharjoittelun. Entinen ammattitanssija oli lenkkeillyt aiemminkin, kunto oli kova ja kehonhuolto tuttua.

Tanssijana hänellä ei koskaan ollut isompia rasitusvammoja, ja siksi juoksun tuomat vaivat yllättivät.

Pohjoisen Poluille vain yhdellä eurolla

Voit peruuttaa tilauksen koska tahansa.

Normaali hinta 5,90 €/kk.
Ilmoita asiavirheestä