Yleisradio otti reilut kaksi vuotta sitten yhteyttä Oulun ja Tromssan yliopistoissa dosenttina työskentelevään Tiina Ikäheimoon ja esitti kiinnostuksensa tuottaa tiededokumentin kylmyydestä.
– Lähdimme keskustelemaan, millaista sisältöä dokumentti voisi pitää sisällään. Sain olla mukana ideoimassa sitä alusta lähtien.
Jo projektin alkuvaiheessa Yle keksi seurata sosiaalisessa mediassa hurjan seuraajamäärän haalinutta jääuimari Elina Mäkistä ja hänen valmistautumistaan Polar Ice Mile -uintimatkaan Norjan Huippuvuorilla.
– Yle teki dokumentin yhteistyössä ranskalaisen yleisradioyhtiö ARTE Francen kanssa. Varmaan senkin takia dokumenttiin haluttiin Euroopasta tietynlaista eksotiikkaa, Ikäheimo sanoo.
Sekaan ujutettiin kuitenkin myös tutkimusasioita. Yle kuvasi esimerkiksi Oulussa Kastellin tutkimuskeskuksessa kokeellisia kylmätutkimuksia, joissa Elina Mäkinenkin kävi.
– Hän oli 45 minuuttia kylmässä vedessä. Dokumentissa näkee, kuinka hänen kehonsa lämmöntuotto käynnistyy kunnolla: hän saa lihasvärinää ja puistatuksia. Kun hänen syvälämpötilansa oli laskenut hypotermiarajalle eli 35 asteeseen, päätimme keskeyttää kokeen.
Ikäheimon mukaan Mäkinen koki pystyvänsä olemaan altaassa pidempäänkin, mutta alhaisempi lämpötila olisi altistanut monenlaisille terveysriskeille.
– Hän on hyväkuntoinen ihminen ja kestää kylmää selvästi hyvin. Myös henkisesti hän pystyy sietämään epämiellyttävyyttä.
Kylmänkesto yksilöllistä
Kylmänkesto on Tiina Ikäheimon mukaan hyvin yksilöllistä. Siihen vaikuttaa muun muassa ikä, sukupuoli, fyysinen kunto, ihonalainen rasvakudos ja terveydentila.
Kylmänkestoa voi kuitenkin myös harjoitella.
– Tottuminen kylmään tapahtuu hyvin nopeasti. Ei tarvita kuin pari altistumista, niin stressihormonit vähenevät ja verenpaineen kohoaminen rauhoittuu. Kehon stressivasteiden takia kylmäaltistukset kannattaakin aloittaa pikkuhiljaa.
Fysiologinen sopeutuminen tapahtuu Ikäheimon mukaan jo kahdessa viikossa, jos on säännöllisesti ulkona ja altistettuna kylmälle.
– Talviuinnin suurin ja paras vaikutus on endorfiinien tuoma hyvän olon tunne. Sitä ei voi väheksyä. Samaan aikaan olen kuitenkin sanonut aina siitä, että pitää olla huolellinen. En suosittele talviuintia kaikille.
Miellyttävä kokemus
Elina Mäkisen valmistautumisen lisäksi dokumentissa kerrotaan myös siitä, miten kylmyys vaikuttaa ihmisten arkeen. Esimerkiksi kuinka kylmä ympäristö vaikuttaa tyypin 2 diabetesta sairastavaan ihmiseen ja kuinka hypotermiaa voidaan hyödyntää leikkauksissa.
Yle kävi kuvaamassa myös Sodankylässä Puolustusvoimien harjoituksia.
– Mielestäni dokumentissa kuvataan aika kivasti sitä, mitä tapahtuu, kun ihminen menee kylmään.
Tiina Ikäheimo koki dokumentin tekemisen erittäin miellyttävänä kokemuksena.
– Sain vaikuttaa siihen, millainen lopputulema on. Kun näin kokonaisuuden, olin tosi tyytyväinen.
Tiina Ikäheimo suhaa autolla jatkuvasti Oulun ja Tromssan väliä. 70 prosenttia hänen työpanoksestaan kuluu Norjassa, 30 Oulussa.
Arktisella alueella ollaan ymmärrettävästi Oulun tavoin kiinnostuneita kylmyydestä.
– Vaikka ilmasto muuttuu ja lämpenee, meidän leveysasteillamme kylmä ympäristö tulee olemaan jatkossa vielä pitkään merkittävämpi riskitekijä ihmisille.
Kylmä-dokumentti nähtävillä Yle Areenassa 19. joulukuuta alkaen ja TV1:llä 22. joulukuuta kello 19.