-

Jää­tä­vää mie­len­rau­haa

Kylmäuinti rauhoittaa Alisa Ajomaan, 27, kun mieli menee tuhatta ja sataa. Tuoreen suomalaistutkimuksen mukaan hyinen vesi herättää ahdistuneenkin tuntemaan.

Kylmäuinti rauhoittaa Alisa Ajomaan, 27, kun mieli menee tuhatta ja sataa. Tuoreen suomalaistutkimuksen mukaan hyinen vesi herättää ahdistuneenkin tuntemaan.

Tilaajille
Tilaajille

Alisa Ajomaa tunsi itsensä sulkeutuneeksi. Hän kärsi vaikeudesta tunnistaa ja ilmaista syvimpiä tunteitaan, siis jonkinasteisesta ahdistuksesta.

Vaikka mielen haasteet eivät olleet jokapäiväisiä tai vaikuttaneet hänen toimintakykyynsä, hän halusi oppia puhumaan vaikeista tunteistaan ja löytää keinoja mielenterveytensä tueksi. Siksi hän päätti hakea mukaan kylmäuintia ryhmäpsykoterapiaan yhdistävään tutkimusryhmään.

Ajomaa oli ennenkin käynyt avannossa, muttei koskaan psykoterapiassa.

Tervetuloa Pohjoisen Poluille!

Tämä juttu on vain tilaajille, mutta ei hätää: Uusille tuttavuuksille tarjoamme _ilmaisen_ tilauksen yhdeksi päiväksi.

Pääset lukemaan niin monta juttua kuin tahdot Jos pidät näkemästäsi, voit halutessasi jatkaa heti tilaajaksi hintaan 1 €/kk